Bongert
Kinder- und Jugendcoaching
Coaching, das wirklich stärkt
Hallo, herzlich willkommen auf meiner Seite.
Ich bin Swenja Bongert und begleite Kinder und Jugendliche als Coach dabei, wieder mehr Vertrauen in sich selbst zu entwickeln. Durch meine tägliche Arbeit in der Schule erlebe ich hautnah, wie stark Druck, Selbstzweifel und fehlende Motivation junge Menschen belasten können. Aussagen wie „Ich kann das nicht“, „Ich traue mich nicht“, oder „Die anderen lachen mich aus“ sind längst keine Ausnahme mehr.
In meinem Coaching arbeite ich ressourcenorientiert, denn wir knüpfen an dem an, was bereits vorhanden ist, und stärken Schritt für Schritt Selbstvertrauen und innere Widerstandskraft. Kinder sollen lernen, ihre eigenen Fähigkeiten wieder wahrzunehmen und nutzen zu können – nachhaltig und alltagstauglich.
Viele Themen, die uns im Erwachsenenalter noch prägen oder belasten, haben ihren Ursprung in der Kindheit. Erfahrungen, Worte oder Situationen formen innere Überzeugungen, die sich festsetzen und unser Denken und Handeln lange begleiten. Meine Vision ist es, genau hier anzusetzen: diese Themen dort aufzulösen, wo sie entstehen, damit Kinder unbelasteter wachsen und ihre Stärke von Anfang an entfalten können.
Fokus.
Ich unterstütze Ihr Kind dabei, seine Aufmerksamkeit zu sammeln und innere Ruhe zu finden damit Lernen und Alltag leichter fallen.
Lösungen.
Gemeinsam entdecken wir neue Wege, wie Ihr Kind Herausforderungen mutig meistern und eigene Stärken nutzen kann.
Selbstfindung.
Ihr Kind lernt, sich selbst besser zu verstehen, Gefühle zu ordnen und ein gesundes Selbstvertrauen zu entwickeln.
Warum Kinder- und Jugendcoaching wertvoll ist
Kinder und Jugendliche stehen heute unter vielfältigem Druck – schulisch, sozial und emotional. Nicht jede Unsicherheit, jedes Rückzugsverhalten oder jede Blockade bedeutet jedoch, dass eine Therapie notwendig ist. Oft sind es scheinbar kleine Themen, die unbeachtet bleiben, sich aber über Jahre verfestigen und später stark belasten können.
Coaching bietet hier eine wirksame und niedrigschwellige Unterstützung. Gerade in Zeiten langer Wartezeiten auf Therapieplätze kann es Orientierung geben, entlasten und frühzeitig stabilisieren. Ziel ist es, Kinder und Jugendliche dort abzuholen, wo sie gerade stehen, und sie dabei zu unterstützen, Herausforderungen besser zu verstehen und selbstbewusster mit ihnen umzugehen.
Im Coaching arbeite ich lösungsorientiert und strukturiert. Häufig reichen bereits wenige Sitzungen aus, um innere Blockaden zu lösen, neue Perspektiven zu eröffnen und spürbare Veränderungen im Alltag anzustoßen.
Wichtig ist dabei eines: Coaching wirkt dann am nachhaltigsten, wenn der Wunsch nach Veränderung aus dem Kind oder Jugendlichen selbst kommt. Erst dann können echte Entwicklungsprozesse entstehen.
Typische Themen im Kinder- & Jugendcoaching
Stärkung von Selbstwert & Selbstbewusstsein
Umgang mit Mobbing
Schüchternheit / Gefühl „nicht richtig zu sein“
Freundschaften finden & soziale Unsicherheiten
Konzentrationsschwierigkeiten
Probleme beim Ein- oder Durchschlafen
Unstrukturiertes Lernen & Lernfrust
Hoher Medienkonsum
Demotivation
Prüfungsangst
Niedergeschlagene Stimmung
Trennung der Eltern
Trauer
Belastende oder schwer einzuordnende Erlebnisse
Neuer Mut.
Ihr Kind lernt, Herausforderungen sicherer anzugehen und Vertrauen in die eigene Stärke zu gewinnen.
Erfolg.
Mit klaren Strategien und gestärktem Selbstvertrauen erlebt Ihr Kind spürbare Fortschritte in Schule und Alltag.
Inspiration.
Mit neu aufgezeigten Möglichkeiten wächst Ihr Kind spürbar über sich hinaus und findet Freude am eigenen Weg.
Sonstiges Coachingangebot
Coaching für Studierende oder Erwachsene
Die Methoden, mit denen ich arbeite, stammen aus dem Erwachsenencoaching und lassen sich praxisnah und direkt in den Alltag integrieren. Prüfungs- und Leistungsdruck, Selbstzweifel oder innere Blockaden sind hier keine Seltenheit.
Häufig reichen bereits wenige Sitzungen aus, um diese Themen gezielt zu lösen und Klausurenphasen oder den beruflichen Alltag wieder spürbar zu erleichtern.
Coaching für Schulen
Die mentale Gesundheit von Kindern und Jugendlichen ist längst nicht mehr nur Aufgabe der Eltern. Social Media, Leistungsdruck und Mobbing prägen den Schulalltag.
Deshalb biete ich Workshops an, die sich auf die Stärkung emotionaler Kompetenzen der Schülerinnen und Schüler sowie auf die Prävention von Mobbing konzentrieren, damit Schule wieder als sicherer Ort erlebt werden kann, an dem unbeschwertes Lernen möglich ist.
Leistungen & Preise
Mir ist wichtig, dass die Chemie stimmt. Deshalb biete ich vorab ein kostenloses Kennenlernen an, damit Sie danach selbst entscheiden können, ob mein Angebot das Richtige für Sie ist.
Coaching für Kinder, Jugendliche & Studierende
Einzelcoaching
Dreierkarte (3 Sitzungen)
Fünferkarte (5 Sitzungen)
Sonstige Coachingangebote
Elternberatung
Coaching für Erwachsene
Sollten Sie sich aktuell in einer finanziell herausfordernden Situation befinden, sprechen Sie mich gerne an. Gemeinsam finden wir eine Lösung, denn ich bin der Meinung, dass mentale Gesundheit kein Luxus, sondern für alle zugänglich sein sollte.